Antipasti: qualcosa di delizioso per il pranzo di tutti

Non importa che tipo di antipasto stai cercando all'ora di pranzo, speriamo che questa guida ti aiuti a divertirti a preparare alcuni piatti sani e nutrienti. Seleziona una ricetta per un ottimo antipasto e inizia a cucinare con le nostre guide facili da seguire che ti mostreranno istruzioni passo passo.

Ricette per antipasti facili da preparare

Preparare un antipasto non deve essere complicato e può essere un ottimo modo per iniziare un pasto. Esistono tante ricette di antipasti facili da preparare, che utilizzano ingredienti freschi e sono perfetti per l'ora di pranzo. Ad esempio, potresti provare a preparare delle mini quiche con crema pasticcera leggera e soffice, degli involtini primavera con verdure croccanti avvolte in una pasta sottile o anche una deliziosa salsa calda di spinaci con crema di formaggio e parmigiano.

Queste sono solo alcune delle tante opzioni a disposizione quando si tratta di creare un antipasto che piacerà a tutti. Se cercate qualcosa di più sostanzioso, allora perché non preparare delle bruschette fatte in casa con dadini di pomodoro, basilico fresco e aglio? Oppure, se ti senti avventuroso, perché non provare a preparare una salsa di carciofi con carciofi maturi, aglio e parmigiano? Qualunque sia il tipo di antipasto che sceglierai di preparare all'ora di pranzo, queste ricette ti aiuteranno a garantire che i tuoi ospiti abbiano qualcosa di delizioso da gustare prima del pasto principale.

Vantaggi di mangiare antipasti

Gli antipasti facilitano il controllo delle dimensioni della porzione, permettendoti di consumare un pasto completo senza sentirti sazio. Gli antipasti possono anche aiutarti a gestire il tuo peso permettendoti di consumare meno calorie. Mangiare antipasti prima dei pasti può anche aiutare a ridurre la fame e migliorare la sazietà, il che aiuta a prevenire l’eccesso di cibo. Gli antipasti sono anche un ottimo modo per esplorare diversi tipi di cibo e sapori. Possono essere un’ottima fonte di vitamine, minerali e altri importanti nutrienti.

Mangiare antipasti può essere utile anche per le persone con diabete. Mangiando porzioni più piccole durante il giorno, i diabetici possono regolare meglio i livelli di zucchero nel sangue ed evitare picchi dopo i pasti. Inoltre, mangiare antipasti ricchi di proteine e grassi sani può aiutare a mantenere costanti i livelli di zucchero nel sangue e fornire livelli di energia sostenuti per tutto il giorno.

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Antipasti Idee per il pranzo

Insalata di mirtilli e pere

L'insalata di mirtilli e pere potrebbe essere una buona ricetta per ampliare la tua raccolta di ricette per antipasti. Stai attento alla linea? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 185 calorie , 1 g di proteine e 1 g di grassi a porzione. Questa ricetta serve 2 persone. Per 76 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 6% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Un mix di mandorle, salsa di mirtilli interi, metà pere e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Ti è offerta da Taste of Home. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio al cucchiaio del 42% . Questo punteggio è solido. Ricette simili sono i Muffin integrali con mirtilli e pere , la Torta tedesca al limone con mirtilli rossi, detta anche Cranberry Zitronenkuchen , e l'Insalata di rucola e pere con noci tostate .

Pasta al pesto di peperoni dolci

Non si hanno mai troppe ricette di antipasti, quindi provate la pasta al pesto di peperoni dolci. Questa ricetta serve 8 persone. Una porzione contiene 295 calorie , 8 g di proteine e 15 g di grassi . Per $ 1,01 a porzione , questa ricetta copre l'11% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta piace a 1 buongustai e cuochi. Se avete a portata di mano olive, pesto, olio d'oliva e qualche altro ingrediente, potete farla. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti . Vi è offerta da Taste of Home. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio spoonacular del 62% , il che è piuttosto buono. Se vi piace questa ricetta, potrebbero piacervi anche ricette come pasta al pesto di carciofi , pasta fresca ai gamberi al pesto epasta con pesto di zucca, salsiccia e salvia .

Piatto di frutta candita

Non si possono mai avere troppe ricette di antipasti, quindi prova il Candied Fruit Platter. Una porzione di questo piatto contiene circa 9 g di proteine , 17 g di grassi e un totale di 564 calorie . Per $ 2,01 a porzione , questa ricetta copre il 10% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 20 persone. Ti è offerta da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 15 minuti . Questa ricetta è tipica della cucina messicana. 2 persone hanno preparato questa ricetta e la rifarebbero. Un mix di glassa di zucchero, gocce di cioccolato fondente, cocco e noci pecan e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Con un punteggio di cucchiaio dello 0% , questo piatto è migliorabile. Se ti è piaciuta questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Fruit Falooda - Come preparare la frutta mista - Varietà di Falooda , Noci candite e Insalata di Brie con crosta di pinoli canditi .

Barchette di spaghetti di zucca

Le barchette di spaghetti di zucca potrebbero essere una buona ricetta per ampliare la tua raccolta di ricette per antipasti. Questa ricetta senza glutine, latto-ovo-vegetariana e primordiale è per 6 persone e costa 65 centesimi a porzione . Una porzione di questo piatto contiene circa 4 g di proteine , 2 g di grassi e un totale di 73 calorie . 58 persone sono state contente di aver provato questa ricetta. Questa ricetta di Taste of Home richiede sale, formaggio mozzarella parzialmente scremato, funghi e funghi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 20 minuti . Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio al cucchiaio del 67% . Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: barchette di spaghetti di zucca , insalata di granchio in barchette di avocado e barchette di pizza di zucchine .

Zuppa di patate dolci e mele

Non si hanno mai troppe ricette di antipasti, quindi prova la zuppa di patate dolci e mele. Questa ricetta serve 10 persone. Una porzione contiene 277 calorie , 8 g di proteine e 17 g di grassi . Per $ 2,95 a porzione , questa ricetta copre il 14% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 79 persone hanno preparato questa ricetta e la rifarebbero. Vai al negozio e prendi panna, sale e pepe, formaggio feta e qualche altra cosa per prepararla oggi. L'inverno sarà ancora più speciale con questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, latto-ovo-vegetariana e primordiale . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 5 minuti . Ti è offerta da Allrecipes. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio di 67% al cucchiaio . Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Zuppa di patate dolci, zucca e mele , Quesadillas di patate dolci con purè di mele e cotija e Lasagna di patate dolci "How Sweet It Is" .

Rotoli dolci all'uvetta

Gli Sweet Raisin Roll-Ups potrebbero essere una buona ricetta per ampliare la tua raccolta di ricette per antipasti. Questa ricetta serve 10 persone e costa 52 centesimi a porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 3 g di proteine , 13 g di grassi e un totale di 273 calorie . È offerto da Taste of Home. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti . Se hai scorza di limone, biscotti al latticello, panna e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farla. Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio piuttosto basso al cucchiaio del 27% . Gli Chicken Roll-Ups With Feta Cheese and Arugula , i Curried Chicken Roll-Ups e gli Eggplant Parmesan Roll-Ups sono molto simili a questa ricetta.

Salsa al caramello

Non si possono mai avere troppe ricette di antipasti, quindi prova il Butterscotch Dip. Una porzione di questo piatto contiene circa 2 g di proteine , 3 g di grassi e un totale di 158 calorie . Questa ricetta senza glutine è per 32 persone e costa 37 centesimi a porzione . Solo poche persone hanno preparato questa ricetta e 1 direi che ha fatto centro. Può essere gustata in qualsiasi momento, ma è particolarmente buona per il Super Bowl . Un mix di latte condensato, gocce di butterscotch, cannella in polvere e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Ti è offerta da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio di cucchiaio dello 0% , che è migliorabile. Ricette simili includono il De-Light-Ful Gingerbread With Butterscotch Sauce , la Butterscotch Pie e i Coconut Chow Mein Butterscotch Cookies .

Pan di zenzero croccante

Non si hanno mai troppe ricette di antipasti, quindi provate il Crunchy-Top Gingerbread. Questa ricetta serve 15 persone e costa 17 centesimi a porzione. Una porzione contiene 81 calorie , 1 g di proteine e 5 g di grassi . 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. Questa ricetta di Taste of Home richiede zucchero di canna, panna montata, burro e sale. Può essere gustata in qualsiasi momento, ma è particolarmente indicata per Natale . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio spoonacular dello 0% . Questo punteggio è migliorabile. Ricette simili sono Bubble-Top Brioches , Brittle, Salted, Crunchy Almond Roca e California Wild Rice & Beef Cabbage Wrap With Crunchy Ricotta Cheese .

Insalata d'orzo del Texas

Non si hanno mai troppe ricette di antipasti, quindi provate la Texas Barley Salad. Una porzione di questo piatto contiene circa 4 g di proteine , 6 g di grassi e un totale di 160 calorie . Questa ricetta senza latticini, latto-ovo-vegetariana e vegana è per 5 persone e costa 57 centesimi a porzione . Se avete a portata di mano cumino macinato, cetriolo, aceto di sidro e qualche altro ingrediente, potete farla. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vi è offerta da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio spoonacular del 39% , il che è piuttosto negativo. Se vi piace questa ricetta, date un'occhiata a queste ricette simili: Insalata d'orzo con verdure , Insalata di fagioli dall'occhio nero e orzo e Zucca delicata ripiena con insalata d'orzo .

Barrette di zucca Peter Peter

Peter Peter Pumpkin Bars potrebbe essere una buona ricetta per ampliare la tua collezione di antipasti. Una porzione di questo piatto contiene circa 2 g di proteine , 4 g di grassi e un totale di 172 calorie . Questa ricetta serve 24 persone e costa 24 centesimi a porzione. Se hai a portata di mano zucchero a velo, cannella in polvere, zucchero di canna e qualche altro ingrediente, puoi prepararla. Questa ricetta piace a 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza latticini . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti . Ti è offerta da Taste of Home. Con un punteggio di cucchiaio dello 0% , questo piatto è pessimo (ma comunque riparabile). Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Creamy Choco-Pumpkin Bars , Pumpkin Banana Protein Oat Bars e Easy Pumpkin Bars .

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